Ha problémákba ütközik a merevedés, illetve libidó tudnia kell, hogy mi a jó a potencia a férfiak, milyen ételeket befolyásolja a szervezet pozitívan, mit kell szereplő étel. Van egy hosszú lista ételeket, élelmiszer-összetevők, jótékony hatással van a férfiak szexuális tevékenység. Köztük választhat, egyszerű zöldség, gyümölcs, vagy több egzotikus alkatrészek.
Mi a potencia
Szerint orvosi terminológia, a potencia a szervezet azon képességét, hogy a közösülés. A meghatározás származik a Latin potenciált, ami azt jelenti, hogy a lehetőség kapcsolatos férfi szexualitás. A kifejezés magában foglalja a jellemzők:
- a fokú feszültséget a pénisz;
- a sebesség kezdete erekció;
- időtartama alatt a szexuális aktus, illetve fázisban a jelenlegi aktív.
Mi a jó a potencia
Problémák a libidó, mert lelki, mind a fizikai tényezők. Ez utóbbi magában foglalja stagnálás, a vér, a kismedencei szervek, rendellenességek a működését, a prosztata, prosztata, csökkent a termelés, az a hormon, a tesztoszteron. A normalizálás ezek a folyamatok fontos, hogy tartsa be a következő szabályokat:
- hogy a test fizikai aktivitás – ez teszi a szív jobban működnek, növeli a vitalitást, normalizálja a vérkeringést;
- start sport: futás, Kerékpározás, séta, súlyzós edzés;
- látogasson el a fürdő – ez kiküszöböli a toxinok, javítja a vérkeringést;
- egy talpmasszázs – lehet, masszázs magad, vagy egyszerűen csak sétálni mezítláb;
- egy hideg fürdő vagy zuhany;
- végezzen rendszeres szexuális életet, ami a legfontosabb, hogy megakadályozzák a problémák erekció;
- add fel a rossz ételek, alkohol, nagy mennyiségű kávé, drog-készítmények;
- megfigyelni a rendszer, illetve, hogy szervezzen egy egészséges alvás;
- felülvizsgálja az élelmiszer-hatékonysági a férfiak különösen fontos, ez a legegyszerűbb módja annak, hogy visszaállítsa a szexuális tevékenység.
A legjobb termékek a potencia
A következő legjobb termékek:
- Csokoládé étrend-teobromin, valamint feniletilamin az összetételét, növeli a libidót. Hasznos ez a sötét, keserű csokoládé, 65% - os kakaó felett. A töltőanyagok (főleg a kávé) jobb, figyelmen kívül hagyva rendkívül dió.
- Fürjtojás – növeli a szexuális vágy miatt, hogy a tartalom, a foszfor, vas, illetve az aminosavak. Ehető nyersen, hogy négy darab egy nap.
- Csirke, tojás – szegényebb összetétele képest fürj, de elérhető, hogy a kínálat. A kombináció a sült tojás, vöröshagyma, fekete bors, javítja a potenciát a férfiak. Eszik nyers nem ajánlott.
- A parlagfű egy nagy méh termék, kezelik a virágpor. Gazdag fehérje, szénhidrát, növeli a váladék a tesztoszteron a megfelelő szintre. A napi norma 10 gramm, óvatosan használja a pollen-intolerancia, méz, vagy Allergia.
Receptek
Már tudjuk, hogy jó a férfiak potencia termékek. Továbbra is keverék, receptek, ételek, amelyeket meg kell tenni, hogy fokozza a libidót:
- A kombináció a méz, a dió, magvak, szárított gyümölcsök. Megfelelő virág méz, dió, mogyoró, földimogyoró, mandula, pisztácia, tökmag, napraforgó. Az utóbbi csírázni. Mix egyenlő részre a termékek, add hozzá az aszalt szilvát, egyél 2-3 órával lefekvés előtt. Ez pozitív hatással van a férfi potenciát.
- Főtt makréla, húsleves rák, főtt vagy sült tengeri hal. Ezek az ételek jó a hagyma mártás: fry fél gyűrűt, a szezonban apróra vágott petrezselyem, zeller, citromlé, paradicsom. Röviden nyakon, illetve szolgálja.
- Párolt vagy sütőben sült paradicsom, fokhagyma, olívaolaj. Étel, növeli a potenciát kifejezés, mert tartalmaz, csak jótékony hatással van a férfiak termékek.
- Datolya, mandula, kókusz lemezek. Fél óra után ad, egy erőteljes hatása van, növeli a merevedés, fokozza a szexuális vágyat a férfi.
Egy értékelés hasznos lehet a potencia termékek
Között a sokféle ilyen termékek a leghatékonyabb a tenger gyümölcsei, halak, zöldségek (főleg, fehérrépa). Még nem bizonyított, hogy cicurina (teve gyomor) pozitív hatással van a teljesítményre. Sokatmondó, hogy nem csak a megfelelő termékek módszer a használatát, ezért az alábbi információk hasznosak lesznek, hogy sok.
Az első helyen. Cicurina
Kezdjük azzal, hogy az a tény, hogy a gyomor, a teve tartják a legjobb termék a helyreállítás, férfi erő. Ez a szervezet teljesen ártalmatlan. De az egyetlen hátránya a secuieni, hogy ez a termék rendkívül nehéz.
Mi ez? Sőt, ez a szokásos teve gyomrom, csak szárított különleges módon. Az eszköz fogadták el (elég 3 g, mint egy borsó), 30 perccel a közösülés előtt vagy közvetlenül előtte, a hatás szinte azonnal.
A második helyet. Osztriga
Vagy afrodiziákumok, mint szintén képes arra, hogy ösztönözze a férfiasságot. Az a tény, hogy kagylót tartalmaz sok szerves cink, valamint egyes aminosavak – növelik a tesztoszteron termelését, növeli az ondó mennyiségét. Sőt, osztriga dopamin, amely növeli a libidót. Bizonyított, hogy a cink, valamint egyéb elemek a puhatestűek több, mint tavasszal, azaz az időszakban az aktív reprodukció. Röviden, a mi az esetben célszerű használni osztriga, hogy betakarították a tavasz.
A hőkezelés hatására, nagy része tápanyagok elvesznek, mert a termék jobb, mint nyersen esznek. A jobb íz használhatja citromlé – megszórjuk őket kagyló evés előtt.
Tekintettel ellenjavallatok, ebben az esetben ezek a következők:
- cukorbetegség;
- legyengült az immunrendszere;
- alacsony savtartalom;
- máj betegség;
- recepció, antatsidov, kortikoszteroidok.
Mint egy biztonságosabb alternatíva az, hogy a fürdő, tele 1/3-a a kagylót, fürdött a forró víz. Ha hazudik a kádban, legalább egy órával a szexuális funkció javítása. 5 kezelések gyógyítja az impotenciát.
A harmadik hely. Ficánka
Nagyon finom, hasznos, pozitív hatással van a munka, a pénisz. Ebben a hal sok kiegyensúlyozott fehérje, amely jól szívódik fel a szervezetben, mert a kis mennyiségű kötőszövet. A hal teljesen megőrzi a tulajdonságait, hogy készítsen egy pár (opcióként – lehet forralni, pörkölt). Miután ezzel kész van szükséged, hogy hagyd abba a hőkezelés.
A negyedik helyen. Makréla, főtt
Tartalmaz sok zsírsavak-omega-3, illetve omega-6 részt vesznek a biológiai szintézis a tesztoszteron, ezért pozitív hatással van a szexualitás, de mind a férfiak, mind a nők. Ha gyakran eszik főtt makréla, ez növeli a hatékonyságot növelni a sperma termelése.
Ötödik hely. A fehérrépa
Tartalmaz rengeteg tápanyagot tartalmaz, amely erősíti a test Általános potencia különösen növeli a tesztoszteron termelését. Javítja az erekció mag fehérrépa, ugyanaz a hatása, már főtt zöldségek, hozzáadjuk a húst ételeket.
Van is egy különleges orvosi képlet egyszerű főzni: forraljuk nagy fehérrépa be 0.5 l tej, majd lereszeljük, majd keverjük el vele. Hogy fokozza a terápiás hatást, én is hozzá 100 g méz. Ez azt jelenti, meg kell, hogy 50 g 4-szer egy nap.
Milyen egyéb termékeket lehet hasznos?
Sok más termék, amely növeli a hatékonyságot. Ha tartalmazza, a diéta valamit, ami alatt lesz képes megszabadulni a merevedési problémák anélkül, hogy a felhasználás a gyógyszeripari jelent.
Hús
A termék nagy energia sűrűségű, aktiválja a termelés a tiroxin, ami viszont támogatja az ingerlékenység, az idegrendszeri központok. Hús sok tápanyagok, vitaminok, ezért használata kötelező problémák esetén erekció.
A legtöbb hasznos hús potencia:
- ló;
- csirke;
- marhahús;
- nyúl;
- bárány;
- a béka.
Ha beszélünk egzotikus képviselői ezt a csoportot, ezek közé tartozik a kagylók kakasok, hús rigók, fácán, valamint bika/bárány, herék, sült hagymával.
Ideális esetben minden húsok, hogy párolt vagy gőzölt. Szükségük van a zöldek, vagy a zöldségeket, de nem krumplit. Azonban, ha túl sokat eszel húst, akkor kap az ellenkező hatás: minden erőfeszítést meg fog költeni az emésztést, ami jelentősen csökken a szexuális aktivitás.
Bogyók, gyümölcsök
Ezek közé tartozik, a banán, szőlő, málna, mangó, illetve más hasonló termékek. Ők segítenek növelni a libidó mind a friss, illetve szárított formában, valamint a szervezet számára szükséges energiát. Javul a működését az endokrin rendszer, beleértve a nemi hormon termelést.
Dió
Sok magnézium, cink vitaminok b-E – azaz anyagok, amelyek kedvező, hogy az erekció. Javítja az utóbbi lehet használni a különböző dió – dió, mogyoró, mandula, stb.
A legtöbb termékeket fogyasztani nyersen. Még jobb lesz, ha kombináljuk a különböző típusú nuts összekapcsoljuk őket mézzel. Szintén fontos megjegyezni, hogy a leghatékonyabb a cédrus, valamint szerecsendió.
Perha
Képviseli a pollen (már áll a hím csírasejtek), különleges által feldolgozott méhek. A Perge sok fehérje, ami a normális szexuális életet. A jó potencia kell energia tartalék, amely szintén megtalálható a pollen. Ő növeli a tesztoszteron, javítja a vér áramlását a péniszbe. Röviden, a termék átfogó.
Hogy növelje a hatékonyságot, minden nap kell enni legalább 10 gramm virágpor. Ha impotencia, a termék mennyiség növelhető folytatott konzultációt követően az orvos.
Zöldségek
Használni, mint egy főétel vagy köret, hogy a fent említett termékek. A potencia jobban megfelel:
- hagyma (minden típus);
- fokhagyma;
- káposzta;
- bors;
- sárgarépa;
- spárga;
- retek;
- zeller.
Ezek a zöldségek sok tápanyagot tartalmaz, amely növeli a libidót és növeli a potenciát. Lehet enni őket, mint a főtt, nyers.
Csirke tojás
Összetétel kissé gyengébb, illetve a nyers tele van bizonyos fertőzések. De ha alkalmazza őket, betartja a higiéniai szabályok, ez pozitív hatással van az egészségre a reproduktív rendszer.
Csokoládé
A sötét csokoládé sok teobromin (a hatás hasonló a koffein), valamint a feniletilamin (növeli a libidót, provokálja egy érzés, a szeretet). Ezenkívül tartalmaz antioxidáns, javítja a hangulatot. Előnyben kell részesíteni azt a sötét csokoládé, amely legalább 65% - os kakaó, meg kell fogyasztása csak kis mennyiségben. De, hogy a termékek a töltőanyagok nem alkalmasak (kivéve, dió).
Fürj tojás
Ha megeszed őket minden nap, akkor növelheti a libidót, valamint kis mennyiségű idő (60 perc), hogy a többszörös orgazmust átélni. Ez azért lehetséges, mert az a tény, hogy a tojásban gazdag vas, foszfor, illetve az aminosavak. Inni lehet nyers, ha friss, akkor nem okoz semmilyen betegségek (a testhőmérséklet, a fürj elérheti a 40 fokot, s ilyen körülmények között minden káros mikroorganizmusok öltek meg).
Italok ez növeli a hatékonyságot
A folyamatos használat az italokat az alább felsorolt segít megoldani a problémát erekció, erősítsék a szervezet egészére.
- Friss gyümölcslevek. A vitathatatlan vezető gránátalma gyümölcslé tartalmú nitrogén (elősegíti a pihenést, a keringési rendszer), valamint javítja a vérkeringést. Megbirkózik szexuális problémák, a lé a sütőtök gazdag cink. Görögdinnye leve elősegíti a vazodilatáció, amely pozitívan befolyásolja a hatékonyságot. Ez magában foglalja a gyümölcslevek minden gyümölcs/zöldség, amit a magas e-vitamin. Emlékezz, hogy a gyümölcslevek kell frissen facsart, nem bolti!
- Gyömbér tea. Gazdag aminosavak, vitaminok, b, C, ásványi anyagok, ezért hozzájárul a ritkuló a vért, erősíti a falak, az ereket, serkenti az agyi aktivitást, valamint eltávolítja a méreganyagokat.
Mi a helyzet a termékek, amelyek árthatnak a potencia?
Egyes termékek vezethet, hogy a férfi rossz közérzet, csökken a szexuális aktivitás. Nyilvánvaló, hogy a diéta ezek a termékek, kívánatos, hogy megszüntesse, vagy legalább minimalizálni a szám. Minden, ami hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot, lehetetlen felsorolni, ezért elsősorban csak a fő pontokat.
Táblázat. Mi árthat potencia.
| Név | Rövid leírás |
|---|---|
| Füstölt | Jelenléte miatt egy különleges füst folyadék okozhat mérgező elváltozások a herék az elsődleges "gyártó" a tesztoszteron. |
| Koriander | Ha enni lassan, lehetséges, hogy javítsa a férfiak egészségét, de a hatás túlzott használata lesz szöges ellentétben áll. |
| Alkohol | Kárt a herék, csökkenti a tesztoszteron termelést. Különösen veszélyes a sört, mert ez amellett, alkohol, ott is fitoösztrogének. |
| Koffeintartalmú italok | A koffein megszünteti a szabad tesztoszteron, mert az ajánlott nap, hogy ne igyatok még egy Csésze kávét. Ugyanez vonatkozik az energia italok – azt a látszatot keltik, a lift, a valóságban, károsítja az erek, a szív terhelése. |
| Szóda | Van egy csomó cukor, úgynevezett erősítők szomjan, ami a kiszáradás. |
| Termékek, amelyek sok káros koleszterin | Ez a pizza, chips, illetve más, gyorsétterem, virsli, majonéz, meg minden olajban. |
| Az olaj a len/szója/kukorica | Ezek az olajok csökkentik a tesztoszteron termelését. Napi bevitel ne legyen több, mint 6 evőkanál |
| Szója | Ott is sok a fitoösztrogének hatása, ami ellentétes a tesztoszteron. Ne használja a szója, mint a húst helyettesítő, különben lehet provokálni a gátolja a szexuális működést. |
| Fehér kenyér élesztő | Ez is károsíthatja szexuális egészség. |
| Zsíros tej | Ilyen a tej ösztrogén – ez túlságosan fáj férfi szexuális egészség. Maximális napi árfolyam – 1 liter |
A végén, vegye figyelembe, hogy amellett, hogy a férfiak fizetőképességét hátrányosan befolyásolhatja a felesleges só, cukor, egyéb anyagok, amelyek egy személy kell, napi rendszerességgel.