A diót érdemes elismerni az egyik leg táplálóbb és egészségesebb élelmiszerként. Ezen egyedülálló gyümölcsök egyik komoly előnye a dió kedvező hatása a férfiak potenciáljára. A dió kémiai összetételét megkülönbözteti a gazdag vitamin-, makro- és mikroelemek, nem elengedhetetlen és esszenciális aminosavak, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek a keringési és idegrendszer megfelelő működéséhez.
Egy kevés maroknyi csodálatos gyümölcs napi fogyasztása telíti a testet a kalóriával, javítja a memóriát, normalizálja a szív- és érrendszeri tevékenységeket, lelassítja a sejtek öregedését, növeli a libidót és javítja az erekciót. A hím szexuális aktivitásra gyakorolt pozitív hatásuk miatt a diókat természetes növényi afrodiziákumoknak tekintik.
A dió kémiai összetételének elemei a hatékonyság érdekében
Bármelyféle dió kémiai összetételét a következő anyagok képviselik, amelyek közvetlenül befolyásolják a férfiak hatékonyságát:
- Kálium és magnézium. Ezek az összekapcsolt mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszeri és idegrendszer normál működéséhez, valamint az anyagcseréhez. Feladataik a szív izommunkájának aktiválása, az erek falának erősítése, a vérnyomás stabilizálása, a teljes vérkeringés és a sejtek idegvezetése.
- B-vitaminok. Ezek a vízben oldódó anyagok fontos szerepet játszanak a sejtek metabolizmusában, segítenek az erek megtisztításában a koleszterintől, feloldják a plakkok és vérrögök kialakulását, és szabályozzák az érfal sejtjeinek és izomrostainak idegvezetését. A B1-vitamin biztosítja az anyagcserét, a B6 - aktívan részt vesz a fehérjék és az aminosavak feldolgozásában és asszimilációjában, B9 - felelős a reproduktív rendszer egészségéért és a normális sperma szintézisért.
- E-vitamin. Ennek a zsírban oldódó anyagnak az emberi életben betöltött szerepét alig lehet becsülni. A tokoferol a vitamin alternatív neve, amely önmagáért beszél, és az ókori görög nyelv fordításában azt jelenti, hogy "utódot hordoz". Ez az erős antioxidáns különösen a sport kedvelő férfiak számára szükséges, mivel hatékonyan védi a sejteket a szabad gyököktől, amelyek száma az edzés során jelentősen növekszik. Ezenkívül az E-vitamin fenntartja az erek falának rugalmasságát és szabályozza a férfi nemi mirigyek aktivitását, amelynek célja elegendő mennyiségű tesztoszteron előállítása és az női ösztrogén elnyomása.
- C-vitamin. Erőteljes immunmodulátor és antioxidáns. Közvetlen hatással van a tesztoszteron termelésére, fokozza a libidót és az erekciót. Ez annak köszönhető, hogy a sejtek stimulálják a salétrom-oxid szekréciót, amely felelős az érfalak normál relaxációjáért. A C-vitamin megvédi a Leydig-sejteket a káros oxidációtól és segíti a férfi nemi hormonok molekuláinak szerkezeti károsodásának helyreállítását
- Szelén és cink. Ezek az összekapcsolt és komplementer mikroelemek szinte valamennyi szerv és rendszer aktivitását modulálják. A férfi testben felelősek a prosztata egészségéért, a tesztoszteron szintéziséért és a sperma számának növekedéséért.
- Foszfor. Fontos nyomelem, amely serkenti a lecitin termelését - valódi üzemanyag és építőanyag a test minden élő sejtjéhez,
beleértve a férfi nemi hormonok termelésének szabályozását is.
A nyers, pörkölt vagy szárított diófélék, különféle paszták, keverékek, tinktúrák és diófélék rendszeres fogyasztása a leghatékonyabban befolyásolja a férfi potenciált. A dió jól megy vagy tejföllel. Ennek a terméknek azonban nem megfelelő a kompatibilitása, és nehezen emészthető hús- vagy halételekkel.
Annak ellenére, hogy a kérdéses termék a férfiak reproduktív rendszerére nézve kétségtelen előnyökkel jár, a különféle diófélék különféle hatásokkal rendelkeznek.
Dió
Kétségtelen vezető a többi faj között. Ez a dió, amelyet a férfiak inkább a férfiak hatékonyságához használnak a jó férfi nemi élet megelőzésében és küzdelmében. Ugyanakkor nemcsak a diómagmagnak van pozitív hatása, hanem a héjnak és a belső válaszfalaknak is. A zöld (nem érett) gyümölcsöket különösen hasznosnak tekintik. A dió napi fogyasztása nemcsak növeli a hatékonyságot, hanem javítja a sperma érését és minőségét, ezért bevált megelőző és terápiás szer a férfiak meddőségének.
A szakemberek kiemelik a diót nyomelemek, például jód, magnézium és kálium, valamint többszörösen telítetlen zsírsavtartalom miatt, ami nélkülözhetetlenné teszi az ischaemiás és hipertóniás szívbetegségben szenvedő férfiak reproduktív rendszerének egészségét, valamint a különböző érrendszeri patológiákat. Ez a termék hatékonyan szabályozza a pajzsmirigy működését, közvetett módon befolyásolja a tesztoszteron termelődését.
Egy népszerű főzési recept:10–15 diót és 200–250 g mazsolát, aszalt szilvát, szárított füget, őröljük egy turmixgépben simagá, tegyük a dióvajat fedéllel ellátott üvegtartályba és hűtőszekrényben.lefekvés előtt 15-20 g táplálék-keverék azonos mennyiségű kefirral vagy tejföllel
A dió is nagyon egészséges, hidegen sajtolt olaj forrása, amelynek rendszeres használata pozitív hatással van a hatékonyságra. Ezenkívül a dióolaj befolyásolja a neuro-reflex szabályozás minőségét, helyreállítja és javítja a mikrocirkulációt a legkisebb erekben és szövetekben, elősegíti a toxinok és radionuklidok eltávolítását. Ezt általában a kész hús- és halételekhez, valamint a salátákhoz és harapnivalókhoz adják hozzá. Ugyanakkor be kell tartani az alapszabályt, amely a méhmézre is vonatkozik - ezt a terméket nem szabad hőkezelni.
kesudió
A kesudió a brazil dióval együtt vezető helyet foglal el a szeléntartalomban, ami nagyon hatékonyvá teszi a férfiak hatékonyságának növelését. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostban gazdag kesudiók jól alkalmazkodnak a friss gyümölcsökből és zöldségekből készült salátákhoz, például a céklahoz és a sárgarépához.
Főzési recept:
- Húzza le a fiatal répatet (400–500 g), a sárgarépát (200–250 g) és reszelje meg durva reszelőn. Apróra vágjuk és ízlés szerint adjuk hozzá a zöld hagymát.
- Adjon hozzá kesudiót (40-50 g), és fűszerezze a dió-zöldség keveréket 150 g joghurttal és mézzel (1 teáskanál).
Ennek az ételnek a táplálkozási tulajdonságai javíthatók gyömbér vagy egy csipet őrölt szerecsendió hozzáadásával, ami szintén javítja a hatékonyságot.
mogyoró
A mogyoró mogyoró kultivált fajtája. Annak ellenére, hogy a vadon termő mogyoró társa kisebb gyümölcsökkel rendelkezik, rengeteg tápanyagot tartalmaz. Ezért, ha sikerül megbotlik az erdőben a mogyoró bozótra, nyugodtan készítsen értékes gyümölcsöket a későbbi felhasználáshoz.
A mogyoró javítja azoknak a férfiaknak a hatékonyságát, akiknél diagnosztizáltak prosztata hiperpláziát, varikozeket, cukorbetegséget. Alacsony szénhidráttartalma és magas kalóriatartalma miatt ez a termék gyakran szerepel az étrendi fogyás programjain. Különösen a mogyoró lehet a magas fehérjetartalmú étrend fontos eleme, mivel csak 10–12 gyümölcs biztosítja az ember napi fehérjeigényét.
Mandula
Egy kis marék mandula tartalmaz a napi fehérjetartalmat és olyan fontos anyagokat, amelyek fenntartják és javítják a hatékonyságot, mint B-vitaminok, többszörösen telítetlen omega-savak, antioxidánsok, cink, kalcium, magnézium és foszfor. Ezt a terméket megkülönbözteti a magas L-arginin-tartalom - ez az aminosav, amely rendkívül értékes a test számára. A mandula (10–12 darab) napi fogyasztása hatékonyan elősegíti a fokozott véráramlást és az erek relaxációját a férfiak ágyék területén.
Recepció a hatékonyság szempontjából hasznos ital készítéséhez: aprítsa meg az mandulát (6 db) és a kardamommagokat (1/2 teáskanál) egy turmixgépben, kávédarálóban vagy habarcsban, majd adjon hozzá tejet (200 ml) és mézet (1kanál). A kapott italt ajánlatos inni 15-20 perccel étkezés előtt
fenyőmag
A cédrusfenyőmagok eredeti íze van, összetételükben egészséges zsírok és hiányos aminosavak (lizin, triptofán, metionin) gazdag spektruma jellemzi őket. 200 g fenyőmag fogyasztása biztosítja a test napi szükségletét a K-vitaminra, amely elengedhetetlen a fehérje szintéziséhez, és biztosítja a vér normál véralvadási szintjét és a jó hatékonyságot.
A hatékonyság növelése érdekében a férfiak fenyőmagot használnak mézzel és saláták adalékanyagaiként, és tinktúrákat készítenek belőlük is.
Receptek hámozatlan és hámozott gyümölcsökből készült infúziók készítéséhez:
- Öblítse le a hámozatlan fenyőmagot (120-140 g), tegye egy üveg edénybe és töltse fel 500 ml vodkával. Infúzióval keverjük 40 napig hűvös, sötét helyen. Szűrjük le az öregített tinktúrát a maroknőn keresztül, és adjunk hozzá 1 evőkanál mennyiségben mézet vagy cukrot. Vegyen be 20 csepp naponta háromszor 3-4 héten keresztül;
- A hámozott fenyőmagot (40 g) szintén vodkával töltik be 40 napig, és a tinktúrát 3 naponta meg kell rázni. Ha a diómagja előkeveréssel készül, a tinktúra érlelési periódusa egy hétre csökken.
Földimogyoró
Kizárólag földimogyoró (földimogyoró) büszkélkedhet összetételében klinikailag jelentős mennyiségű resveratrollal. Ennek a hatékony természetes antioxidánsnak a következő jótékony funkciói vannak:
- Védi az ereket a lerakódásoktól és normalizálja a vér lipideket;
- serkenti a sejtek regenerálódását, gátolja a rákos sejtek szaporodását és szaporodását;
- Segíti az alacsony vércukorszint;
- Megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és a vérrögözőket.
A crustulum eros a legnépszerűbb földimogyoró-étel, amelyet könnyű keverővel elkészíteni.
Főzési recept: apróra vágjuk a földimogyorót (200–250 g) egy turmixgépben vagy kávédarálóban, adjunk hozzá porcukorot (1 evőkanál), növényi olajat (2 evőkanál), és alaposan keverjük össze a keveréket, amíg a paszta jellegű állagúvá nem válik. Javasoljuk, hogy a földimogyoróvajat hűtőszekrényben tárolja.
Figyelem! A földimogyoró élelmiszer-allergén magas lektintartalma (fehérje eredetű növényi toxinok) miatt. Ha lektin-intoleranciája van, akkor a földimogyorót cserélje ki egy másik típusú dióra.
brazil dió
A férfiasság szempontjából brazil dió a vitathatatlan vezető,
, mivel tartalmaz egy rendkívül fontos nyomelemet - szelént, amelynek napi szükséglete csak 2-3 dióban található. A test önmagában nem szintetizálja ezt az ásványi anyagot, de aktívan fogyasztja azt, beleértve a sperma ürítését is. Ezért az aktív szexuális élet során a férfiaknak rendszeresen kompenzálniuk kell a szelénhiányt, és erre a legjobb választás a brazil dió.
Recepció koktél készítéséhez a potencia fokozása érdekében: brazil diófélék (20 db. ) Helyezze vízbe 2 órán át. Engedje le a vizet, adjon hozzá pácolt datalt (4 db. ), Tiszta vizet (400 ml) a mosott gyümölcsökhöz és keverje meg egy turmixgépben. Adjunk hozzá banánt (1 db), vaníliacukrot (1/2 teáskanál) a szűrt folyadékhoz, és keverjük meg ismét egy turmixgépben.
A brazil mogyorókat a zöld salátákban lehet a legjobban használni, ez a kombináció nem okoz emésztési zavart és jótékony hatással van a hatékonyságra.
Pisztácia
A sózott pörkölt pisztácia az egyik legnépszerűbb söröző. Sózott formában azonban ez a termék súlyosan terheli a májat és a veséket, ami elveszti minden jótékony tulajdonságát. Ezért a legjobb választás a szárított vagy pörkölt pisztácia, adalékanyagok nélkül.
A pisztácia gyakori alkotóeleme számos ételnek, beleértve azokat is, amelyek javítják a hatékonyságot. Erre a célra például elkészíthet egy finom dió- és bogyósalátát.
Főzési recept: vágja szamócát (150 g) 4 részre, szőlőt felére (150 g), keverje össze a bogyókeveréket hámozott pisztáciával (50 g), olívaolajjal (2 evőkanál) és adjon hozzá 2-3levél saláta
Készíthet egy tinktúrát a héjon, de nem várható el, hogy az ilyen ital fokozza a hatékonyságot.
Méz dióval kombinálva
A legnépszerűbb, ízletesebb és ugyanakkor egyszerű népi gyógyszer a hatékonyság javítására a méz dióval keveréke. A méhészeti termék tulajdonságai miatt jótékony hatással van az erekcióra:
- Segíti a salétrom-oxid szintézisének javítását a sejtekben;
- kedvezően befolyásolja a vér trigliceridszintjének csökkentését;
- Elősegíti a test általános hangjának növekedését;
- A baktériumok széles körével harcol, ideértve azokat is, amelyek prosztatagyulladást provokálnak.
Mint a diófélékben is, a méz a jó hatékonysághoz szükséges összes anyagot tartalmazza: több mint 25 név vitaminok, makro-, mikroelemek, enzimek és szerves savak. Ezt a terméket gyakran természetes tartósítószerként használják, így a méz-dió keverékek és a méz tinktúrák hosszú eltarthatóságúak, és ezen idő alatt megőrzik jótékony tulajdonságaikat.
A férfiak potenciális befolyásolásának elismert vezetője a gesztenye méz, amelyet egyenlő arányban lehet keverni az apróra vágott diófélékkel. A hatás nagymértékben fokozódik, ha a méhpor pollenét vagy dronetejet (homogenizátumot) adunk a keverékhez.
Következtetés
A férfiak hatékonyságához a leghasznosabb dió a dió, a brazil dió, a kesudió, a mandula és a fenyőmag. A gyengült erekció vagy a szexuális impotencia oka azonban nem mindig a tesztoszteron hiányában rejlik. Az érrendszeri betegségek leggyakrabban negatívan befolyásolják a hatékonyságot, ezért a fenti diók bármelyikének rendszeres fogyasztása elősegíti a férfiak reproduktív rendszerének rendellenességeinek megelőzését és kezelését.